Du hast keine Zeit? Ist es zu anstrengend Dich damit zu befassen, wie Du Krebs vermeiden und bekämpfen kannt...? Wenn ja, dann hast Du echt ein Problem. Und zwar ist es Dein Problem. Und dass es Dein Problem ist, wirst Du dann merken, wenn Dir eines Tages ein Arzt zum Beispiel ein solche Diagnose erstellt:
"...Sie haben noch etwa 6 Monate. Wenn wir morgen mit der Chemotherapie anfangen, wird es vielleicht ein Jahr."
Die Chancen, dass Dir irgendwann mal sowas passiert, sind - rein statistisch gesehen - recht hoch. Höher als ein Lottogewinn...
Wenn Du also nicht einmal Zeit hast, ein gutes Buch zu lesen, dann hast Du wahrscheinlich ein Problem mit Stress. Ja, ja, Du denkst nun vielleicht "ich bin so ein harter Kerl, ich halt das aus. Blödes Besserwisser-Geschreibsel...". Nun, Stress ist zunächst mal auch nichts Schädliches. Doch das Problem ist der permanente Dauerstress.
Und warum ist der Dauerstress schädlich? Nun, wenn wir im Stress sind wird das Immunsystem herunter gefahren. Du schaltest dann in einen "Hochleistungs-Notbetrieb".
Dieser stressbedingte "Hochleistungs-Notbetrieb" hat der Menschheit das Überleben erst ermöglicht. Denn der Körper schaltet in den "Kampf-der-Flucht" Modus. Und das war für die Steinzeitmeschen sehr nützlich, wenn entweder das Mammut erlegt werden muss oder wenn der Säbelzahntieger vor der Höhle rumschleicht.
Im Stresszustand wird der Mensch also sehr leistungsfähig. Und warum ist das den Schlimm? Nun, was macht denn das Immunsystem im Stresszustand? Es macht so gut wie nix! Denn es ist genau jetzt, wenn also der Steinzeitmensch seine Speer in ein wildes Mammut rammen will, mal nicht so wichtig. Auch die Körperentgiftung ist genau in dem Augenblick auch nicht so wichtig. Das kann warten. Alle Energie wird in Kampf oder Flucht gesteckt. Immunsystem hat Pause. Alles nicht schlimm, so lange die Pause nicht zu lange dauert. Und genau das ist das Problem beim Dauerstress.
Du braucht Dein Immunsystem um Krebs zu bekämpfen. Wenn Dein Immunsystem eine Dauerpause macht wegen Dauer-Stress, dann wird daraus nichts. Auch noch so gesundes Essen oder was auch immer hift dann nicht. Du brauchst Dein Immunsystem.
Also: Werde Deinen Dauerstress los. Wie das geht musst Du aber selber herausfinden. Unser Vorschlag: Mach was anderes, als das was Du sonst machst. Z.B. Kauf Dir ein sinnvolles Buch und lese es in entspannter Umgebung.
Übrigens:
Wenn Du eines Tages in der Situation bist, dass ein Arzt Dir die Diagnose stellt "... noch 6 Monate...", dann hast Du auf einmal ziemlich heftigen Dauerstress. Absolute Panik. Genau das, was Du garantiert nicht brauchen kannst, in so einer Situation. Bereite Dich also vor. Das Wissen aus diesen Büchern wird Dir helfen und vielleicht Dein Leben retten.
Nochmal Übrigens:
Fernseher, Computerspiele, Smarphone-Gedaddel und so weiter sind Dinge, die Dauerstress verursachen. Dauerhafte Berieselung ist KEIN Hilfsmittel zur Entspannung. Bleib offline für eine gewisse Zeit. Weg mit dem Smartphone. Und wenn Dir das schwer fällt, ist das ein Zeichen, dass Du tatsächlich ein Problem mit Stress hast...
P.S. Noch eine allerletzte Bemerkung: Lächle mal. Das Entspannt, oder? :-)
"...Sie haben noch etwa 6 Monate. Wenn wir morgen mit der Chemotherapie anfangen, wird es vielleicht ein Jahr."
Die Chancen, dass Dir irgendwann mal sowas passiert, sind - rein statistisch gesehen - recht hoch. Höher als ein Lottogewinn...
Wenn Du also nicht einmal Zeit hast, ein gutes Buch zu lesen, dann hast Du wahrscheinlich ein Problem mit Stress. Ja, ja, Du denkst nun vielleicht "ich bin so ein harter Kerl, ich halt das aus. Blödes Besserwisser-Geschreibsel...". Nun, Stress ist zunächst mal auch nichts Schädliches. Doch das Problem ist der permanente Dauerstress.
Und warum ist der Dauerstress schädlich? Nun, wenn wir im Stress sind wird das Immunsystem herunter gefahren. Du schaltest dann in einen "Hochleistungs-Notbetrieb".
Dieser stressbedingte "Hochleistungs-Notbetrieb" hat der Menschheit das Überleben erst ermöglicht. Denn der Körper schaltet in den "Kampf-der-Flucht" Modus. Und das war für die Steinzeitmeschen sehr nützlich, wenn entweder das Mammut erlegt werden muss oder wenn der Säbelzahntieger vor der Höhle rumschleicht.
Im Stresszustand wird der Mensch also sehr leistungsfähig. Und warum ist das den Schlimm? Nun, was macht denn das Immunsystem im Stresszustand? Es macht so gut wie nix! Denn es ist genau jetzt, wenn also der Steinzeitmensch seine Speer in ein wildes Mammut rammen will, mal nicht so wichtig. Auch die Körperentgiftung ist genau in dem Augenblick auch nicht so wichtig. Das kann warten. Alle Energie wird in Kampf oder Flucht gesteckt. Immunsystem hat Pause. Alles nicht schlimm, so lange die Pause nicht zu lange dauert. Und genau das ist das Problem beim Dauerstress.
Du braucht Dein Immunsystem um Krebs zu bekämpfen. Wenn Dein Immunsystem eine Dauerpause macht wegen Dauer-Stress, dann wird daraus nichts. Auch noch so gesundes Essen oder was auch immer hift dann nicht. Du brauchst Dein Immunsystem.
Also: Werde Deinen Dauerstress los. Wie das geht musst Du aber selber herausfinden. Unser Vorschlag: Mach was anderes, als das was Du sonst machst. Z.B. Kauf Dir ein sinnvolles Buch und lese es in entspannter Umgebung.
Übrigens:
Wenn Du eines Tages in der Situation bist, dass ein Arzt Dir die Diagnose stellt "... noch 6 Monate...", dann hast Du auf einmal ziemlich heftigen Dauerstress. Absolute Panik. Genau das, was Du garantiert nicht brauchen kannst, in so einer Situation. Bereite Dich also vor. Das Wissen aus diesen Büchern wird Dir helfen und vielleicht Dein Leben retten.
Nochmal Übrigens:
Fernseher, Computerspiele, Smarphone-Gedaddel und so weiter sind Dinge, die Dauerstress verursachen. Dauerhafte Berieselung ist KEIN Hilfsmittel zur Entspannung. Bleib offline für eine gewisse Zeit. Weg mit dem Smartphone. Und wenn Dir das schwer fällt, ist das ein Zeichen, dass Du tatsächlich ein Problem mit Stress hast...
P.S. Noch eine allerletzte Bemerkung: Lächle mal. Das Entspannt, oder? :-)